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Programa 2006
2006 Program
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Campamento Diabetes Safari 2008  -    Información actualizada  aquí
 
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Objetivos
Educación en diabetes
Manejo de la diabetes
Staff
Actividades
Horario y programa
Alojamiento
Alimentación
¿Para quién es el Campamento Diabetes Safari?
Costo
Inscripción
Pagos, cancelación y reembolso
Ropa y artículos personales que llevar
Cómo llegar a Campamento Diabetes Safari
Mapa del sitio del Campamento Diabetes Safari
Fotos del Centro Vacacional Oaxtepec
Fotos del Campamento Diabetes Safari 2005
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Objetivos

A los niños y adolescentes que tienen diabetes mellitus, tipo 1, el Campamento Diabetes Safari les ofrece un entorno seguro, supervisado y diseñado para brindarles apoyo, educación y recreación.  El Campamento les provee de una experiencia educativa y recreativa en que pueden expresarse, aprender a interactuar y colaborar con otras personas para integrarse como miembros del grupo.  Los niños y adolescentes con diabetes no siempre disponen de oportunidades para relacionarse con otras personas que también tienen diabetes.  La presencia de otros Campistas y profesionales de la salud que son adultos y que también tienen diabetes mellitus asegura que los niños y adolescentes podrán aprender a entender y manejar los retos y dilemas que tienen en común como personas con diabetes.  Así, los Campistas aumentan su conocimiento práctico del autocuidado de la diabetes, mientras que la belleza natural del entorno contribuye a su crecimiento intelectual, físico, social y espiritual.

En este proceso, el Staff ofrece liderazgo, experiencia y supervisión capacitada y dirige sus esfuerzos al objetivo global del Campamento Diabetes Safari, que es ofrecer 3 días de seguridad, educación y recreación a los niños y adolescentes con diabetes.

Objetivos adicionales son de permitir a los niños y adolescentes con diabetes:

Los Campistas tienen la oportunidad de aumentar su independencia y confianza en sí mismos.  Aprenden que no son los únicos que manejan los retos diarios de la diabetes mellitus.  Aprenden cómo tener una vida activa mientras que se cuidan bien de su condición.  La tradición de campamentos educativos y recreativos para los niños y adolescentes con diabetes empezó en 1925 y ha tenido éxito porque cumple con sus necesidades de educación y recreación.   Hoy día, hay más de 150 campamentos para niños y adolescentes con diabetes en los Estados Unidos y Canadá; existen unos 150 campamentos adicionales en otros países del mundo.

En muchas situaciones sociales, los niños y adolescentes con diabetes forman una minoría, provocando la experiencia de aislamiento y separación.  En cambio, en el Campamento Diabetes Safari, se convive con personas que comparten sus retos y triunfos diarios.  Los Campistas tienen la oportunidad de conocer y aprender de adultos con diabetes, profesionales de la salud, quienes han cursado experiencias parecidas y relacionadas a las suyas.  Los profesionales comparten métodos de poder con los inconvenientes u obstáculos que la diabetes presenta.  La experiencia es de compadrazgo y solidaridad, más bien que de soledad y diferencia.

La enseñanza formal e informal se extiende a través de todas las actividades del Campamento.  El entorno estimula el proceso dinámico de aprendizaje compartido acerca de comportamientos con relevancia práctica, inmediata y personal.  El Staff les ayuda a los Campistas a mantener óptimo control glucémico y a desarrollar la madurez y autonomía necesarias para que comprendan y se encarguen responsablemente de la condición.  Los beneficios de la experiencia personal, el diálogo con otras personas con diabetes y los programas educativos y recreativos son amplios y duraderos.  A lo largo, ayudan a los Campistas a minimizar o evitar problemas de salud y complicaciones de la diabetes.

Educación en diabetes

En el Campamento, casi sin excepción, los niños y adolescentes aprenden algo acerca de la diabetes que no sabían antes.  Todos los miembros del Staff participan activamente en la provisión de educación diabetológica.  El Staff permite que los Campistas aprendan a través de la experiencia personal y la práctica supervisada.  El esfuerzo didáctico es personalizado y responde a las nuevas situaciones que se presentan en la vida cotidiana.  La educación diabetológica, individualmente y en pequeños grupos, se entremezcla con las actividades recreativas y sociales.

Sabiendo que cada persona con diabetes es distinta, el Staff utiliza una variedad de métodos para transmitir oportunamente conocimientos y técnicas adecuados a su edad.  El campamento crea un entorno en que los niños y adolescentes sienten suficiente seguridad, confianza y supervisión para aprender y emplear procedimientos eficaces en el manejo de la diabetes.

La educación en diabetes aporta las estrategias que permiten mantener dentro de rangos saludables los niveles de glucosa en la sangre.  Seguir estas estrategias es el único camino por el cual las personas con diabetes pueden sostener una buena calidad de vida y mantenerse alejadas de las posibles complicaciones tardías de la condición.  El Campamento es, además, un foro excelente para aprender y practicar los nuevos avances en el manejo y automanejo de la diabetes mellitus, tipo 1.

Los tópicos de educación diabetológica contemplados se adaptan al interés, a la edad y a la necesidad de educación continua de los Campistas.  Se incluyen temas variados, como son:

A través de actividades dirigidas por profesionales de la salud, los niños y adolescentes reciben educación necesaria para el control de la diabetes, en un ambiente recreativo y divertido.  La experiencia les permite integrarse con otras personas que se encuentran en una situación similar.

De sólo 3 días de campamento, los niños y adolescentes no regresarán a su casa totalmente capaces de cuidarse de sí mismos.  Requieren de tiempo para dominar el autocuidado de la condición.  Lo aprenderán en la edad y al ritmo que les sean justos y correctos.

Manejo de la diabetes

Un equipo multidisciplinario de profesionales de la salud (educadores en diabetes, nutriólogas, psicólogo, enfermera), capacitado en el cuidado de niños y adolescentes con diabetes mellitus, proporciona supervisión médica y alimenticia, tanto como atención a la adaptación psicológica necesaria para el óptimo manejo de la diabetes.  El equipo también supervisa el automanejo de la glucemia de los Campistas, empleando los pilares del tratamiento de la diabetes: la educación, la insulina, la nutrición y la actividad física.  El equipo de la salud está presente, atento y disponible las 24 horas del día durante el Campamento.

Bajo supervisión profesional, los Campistas monitorean su nivel de glucosa sanguínea entre 4 y 7 veces al día, según lo prudente y necesario.  El Staff también ofrece asesoría y entrenamiento en el ajuste de las dosis de insulina(s) según los alimentos seleccionados, la intensidad de actividad física, el nivel actual de glucosa sanguínea y la presencia de enfermedad transitoria.  Los Campistas aprenden a rotar el sitio de inyección de la insulina.  El Staff enseña a los Campistas a reconocer y tratar los síntomas de la hipoglucemia.

El equipo médico da primeros auxilios para condiciones y accidentes no serios; un médico está disponible las 24 horas del día para urgencias médicas.

Una nutrióloga titulada diseña los menús, que se preparan tomando en cuenta las necesidades nutritivas y energéticas de niños y adolescentes con diabetes.  Las nutriólogas profesionales guían a los Campistas en la selección de alimentos a través del día, durante el desayuno, la comida, la cena y las colaciones.  Las actividades recreativas, elegidas con respecto a la hora del día en que se realizan, están organizadas con la ayuda de monitores competentes y conocedores del manejo de la diabetes en niños y adolescentes.

Debido al aumento de la actividad física durante el Campamento, el equipo de la salud pudiera tener que hacer pequeños ajustes al manejo rutinario de la diabetes que el Campista emplea cuando no esté en el Campamento.  Por ejemplo, pudiera ser recomendable un aumento en el número de carbohidratos ingeridos o una reducción en la cantidad de insulina inyectada para compensar aumentos de actividad física.  Estos leves ajustes son típicos de todos los campamentos para niños y adolescentes con diabetes.  Salvaguardan su capacidad de participar en las actividades tradicionales con mayor seguridad, y se requieren para evitar urgencias diabéticas.

Staff

Dr.  Stan  De Loach, Director General del Campamento Diabetes Safari, de nacionalidad norteamericana, tiene más de 30 años trabajando en México.  Es Educador en Diabetes Certificado y psicólogo clínico.  Tiene más de 36 años en el estudio, manejo y tratamiento de la diabetes mellitus, tipo 1.  Actualmente, radica y trabaja en México, Distrito Federal.  Contacto: saludo@usa.net

Lic. Carol Gill, Enfermera del Campamento Diabetes Safari, es Enfermera Profesional.  Tiene interés y experiencia en el cuidado y la educación de personas con diabetes mellitus.  Ella es ciudadana de Belize y actualmente radica y trabaja en Corozal, Belize, Centroamérica.  Contacto: potzal500@hotmail.com

Lic. Nut. Rosa Elena Yáñez, Nutrióloga y Educadora en Diabetes Certificada, tiene 11 años de experiencia en el manejo y tratamiento de la diabetes mellitus, tipo 1.  Ha colaborado como monitor y Coordinadora de Educación en campamentos de la Federación Mexicana de Diabetes.  Es ciudadana de México; actualmente radica y trabaja en México, Distrito Federal.  Contacto: rosyanez@hotmail.com

Francisco Vargas, Coordinador de Actividades y Monitor del Campamento Diabetes Safari, tiene 6 años de experiencia en el manejo y tratamiento de la diabetes mellitus, tipo 1.  Ha colaborado como monitor con la Asociación Salvadoreña de Diabéticos.  Es ciudadano de El Salvador; tiene la licenciatura de ciencias jurídicas de la Universidad de El Salvador en San Salvador, donde reside.  Contacto: fravacos@hotmail.com

Gerardo Rodríguez, Cocinero del Campamento Diabetes Safari 2006, es ciudadano mexicano y sabe preparar alimentos mexicanos saludables y sabrosos para las personas con diabetes mellitus.  Actualmente radica y estudia la Licenciatura en Informática en la Ciudad de México, Distrtito Federal.  Contacto: sputnick15mx@hotmail.com

Declaración:  Ningún miembro del Staff tiene intereses financieros relevantes ni relaciones económicas significativas que revelar o manifestar con respecto al Campamento.

Los miembros del Staff tienen experiencia y competencias relevantes y sirven de instructores y líderes para las actividades programadas.  Con un miembro del Staff para cada 2 ó 3 Campistas, el joven Campista recibe atención personal.  Muchos miembros de Staff (60%) también tienen diabetes, tipo 1, y pueden servir como modelos positivos de responsabilidad en el manejo de la diabetes, al igual de asesores, capacitadores y entrenadores.

Los monitores son jóvenes que en muchos casos tienen diabetes y que trabajan con los Campistas para guíar el aprendizaje de alguna actividad deportiva o educativa.  Reconociendo el carácter internacional de los Campistas, el Campamento Diabetes Safari es bilingüe.  Dos idiomas serán utilizados:el español y el inglés.  Los miembros del Staff se expresan en uno u otro de estos idiomas, o en los dos.  Todos los miembros del Staff hablan español o inglés o los dos.

Actividades

Todas las actividades recreativas y educativas del Campamento Diabetes Safari están diseñadas para responder a los intereses y necesidades de los niños y adolescentes con diabetes.  Las actividades educativas, organizadas e informales, se intercalan con las recreativas.  Las actividades educativas son individualizadas y en su mayoría llevadas a cabo en pequeños grupos de 2 a 6 personas.  Las deportivas y físicas ayudan a destacar el efecto benéfico del ejercicio sobre el control metabólico de la glucosa.  Los horarios de las actividades toman en cuenta las necesidades y preocupaciones de las personas con diabetes.  Componentes individuales y grupales tradicionales de los campamentos se mezclan con actividades cotidianas como la selección del sitio de la inyección de insulina.  Las actividades son ajustadas a la edad y al nivel de experiencia previa de los participantes.

Entre las posibles opciones recreativas se encuentran: natación, fútbol, básquetbol, kickball, volibol, carrera de relevos; artes y artesanías, pintura, banderas, esculturas, máscaras, pulseras, juegos con globos, actividades ecológicas, reciclaje de papel y plástico; formación de equipos, charada, baraja, memoria humana, historias y cuentos, juego de passwords, debates, diálogos en confianza, actividades de integración, de reto y de destreza; caminatas, exploraciones, arqueología azteca, observación nocturna de estrellas, conocimiento de la naturaleza (flora y fauna); torneo de improvisación, shows por equipos, noche de concursos y de talentos, fogata...entre otras posibilidades.

Horario y programa típicos (algunos detalles pueden variar)
 

    viernes 
5 mayo 2006
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0800 – 1000 Llegada al Campamento; bienvenida y registro (entrada principal de 5 arcos del Centro Vacacional Oaxtepec, fuera del mismo y atrás de la central de autobuses)
0800 – 1000 Conocerse entre todos; desayuno, si es necesario; interacción con el Staff 
1015 – 1115 Instrucción en el uso de los medidores de glucosa Optium XCEED; monitoreo supervisado de glucosa sanguínea [colación o insulina - según la necesidad]; distribución de playeras del día; bloqueador solar; caminar con maletas al Hotel Zacatepec
1130 – 1210 Instalación en el Hotel Zacatepec; Asamblea plenaria matutina [presentación colectiva de Staff; reglas del Campamento; simulacro de seguridad]
1210 – 1225 Monitoreo supervisado [insulina, colación – según la necesidad]
1225 – 1300 Rompehielos; caminata colectiva
1300 – 1330 Actividad grupal educativa: Repaso de menús [conteo de carbohidratos y proteínas y su relación a las actividades previstas y a la insulina]; ponerse traje de baño los que quieren nadar
1345 – 1400 Monitoreo supervisado; insulina preprandial
1400 – 1500 Comida; tiempo libre; educación alimentaria
1500 – 1610 Tiempo libre estructurado; bloqueador solar; natación [piscina 1] u otra actividad física
1610 – 1630 Actividades educativas grupales
1630 - 1645 Monitoreo supervisado [insulina, colación – según la necesidad]
1700 – 1730 Actividad física recreativa
1730 – 1800 Actividades educativas grupales
1800 – 1830 Actividad educativa individual [el monitoreo nocturno y otros temas a escoger]
1845 – 1900 Monitoreo supervisado; insulina preprandial
1900 – 2000 Cena; tiempo libre
2000 – 2100 Actividades recreativas nocturnas: Observación de las estrellas y otras; cuentos/historias
2115 – 2145 Asamblea plenaria nocturna
2145 – 2200 Monitoreo [colación o insulina según la necesidad]; bañarse los que quieren; acostarse
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. El horario y programa se modifican según los intereses y requerimientos de los individuos reunidos en el grupo.
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sábado
6 mayo 2006
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0130 – 0200 Monitoreo supervisado [colación o insulina - según la necesidad]
0330 – 0400 Monitoreo supervisado [colación o insulina - según la necesidad] para los con previa hipoglucemia a las 0130 horas
0700 – 0730 Levantarse; monitoreo supervisado [insulina preprandial si glucosa sanguínea es más de 150 mg/dL]; bloqueador solar; repartir playeras del día
0730 – 0745 Insulina preprandial si glucosa sanguínea es menos de 150 mg/dL
0745 – 0830 Desayuno; tiempo libre; educación alimentaria
0830 – 0915 Asamblea plenaria matutina; sueños y sentimientos; repaso de menús del día
0915 – 1015 Actividad grupal física: Caminata por el río
1015 – 1030 Monitoreo supervisado [insulina, colación – según la necesidad]
1045 – 1115 Actividad grupal educativa: Las insulinas
1115 – 1215 Tiempo libre estructurado supervisado: Drama o comedia
1230 – 1300 Actividad educativa en pequénos grupos: Temas según preferencias de los Campistas [¿papás?  ¿escuela?  ¿hermanos?  ¿fiestas?]
1300 – 1330 Descanso o actividad individual educativa: Compartiendo ideas, experiencias, sentimientos relacionados a la DM1
1345 – 1400 Monitoreo supervisado; insulina preprandial
1400 – 1500 Comida; tiempo libre; educación alimentaria
1515 – 1530 Actividad educativa grupal: ¿Qué les digo a mis amigos que no tienen DM1?
1530 – 1645 Tiempo libre estructurado: bloqueador solar; natación [piscina 2] u otra actividad física; regadera
1645 – 1700 Monitoreo supervisado [insulina, colación - según la necesidad]
1700 – 1745 Actividades recreativas
1745 – 1800 Agradecimiento por escrito a todos los donadores y patrocinadores individuales y corporativos
1800 – 1830 Actividad educativa individual: ¿Qué es la diabetes?  Viviendo con la diabetes o temas a escoger
1845 – 1900 Monitoreo supervisado; insulina preprandial
1900 – 2000 Cena; tiempo libre
2000 – 2030 Asamblea plenaria nocturna
2030 – 2145 Actividad recreativa nocturna: Fogata [procesión silenciosa al regresar al hotel]
2145 – 2200 Monitoreo [colación o insulina según la necesidad]; bañarse los que quieren; acostarse
. El horario y programa se modifican según los intereses y requerimientos de los individuos reunidos en el grupo.
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domingo
7 mayo 2006
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0130 – 0200 Monitoreo supervisado [colación o insulina - según la necesidad]
0330 – 0400 Monitoreo supervisado [colación o insulina - según la necesidad] para los con previa hipoglucemia a las 0130 horas
0700 – 0730 Levantarse; monitoreo supervisado [insulina preprandial si glucosa sanguínea es más de 150 mg/dL]; bloqueador solar; repartir playeras del día
0730 – 0745 Insulina preprandial si glucosa sanguínea es menos de 150 mg/dL al levantarse
0745 – 0830 Desayuno; tiempo libre; educación alimentaria
0830 – 0915 Asamblea plenaria matutina; sueños y sentimientos; repaso de menús del día
0930 – 1030 Actividad física de alto gasto energético (Campo Deportivo)
1030 – 1045 Monitoreo supervisado [insulina, colación – según la necesidad]; bloqueador solar
1045 – 1145 Tiempo libre estructurado, actividad grupal física: Natación (piscina olímpica) u otra actividad física
1145 – 1215 Regadera; cambio de ropa; monitoreo supervisado [insulina, colación – según la necesidad]
1215 – 1305 Actividad educativa grupal e individual
1305 – 1330 Monitoreo supervisado; insulina preprandial
1330 – 1430 Comida; tiempo libre; educación alimentaria; reconocimiento del Staff, los donadores y los patrocinadores
1445 – 1530 Tiempo libre estructurado: Hacer maletas y sacarlas afuera de la habitación; fotos del grupo
1530 – 1545 Caminar con maletas hasta la Cabaña
1545 – 1600 Cierre del Campamento Diabetes Safari 2006; preguntas y despedidas; monitoreo supervisado [insulina, colación – según la necesidad]
1600 – 1700 Salida del Campamento; viaje de regreso a casa
1700 Clausura formal del Campamento Diabetes Safari 2006
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. El horario y programa se modifican según los intereses y requerimientos de los individuos reunidos en el grupo.  La hora de la clausura del Campamento está fija.
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Alojamiento

El Hotel Zacatepec del Centro Vacacional, Oaxtepec, Morelos, México, es el hotel sede del Campamento Diabetes Safari.  Pequeños grupos de 4 a 6 personas del mismo sexo comparten una amplia habitación limpia y cómoda.  Las habitaciones para 4 personas tienen dos literas ó una litera y dos camas sencillas; las para 6 personas tienen tres literas ó dos literas y dos camas sencillas.  Cada habitación está recién renovada y decorada; en cada habitación, los servicios incluyen luz, teléfono, televisión, refrigerador, lavabo con espejo y baño integrado (con regadera y sanitario).  En cada habitación, se surten jabón de tocador, papel higiénico, toallas, sábanas y fundas, almohadas y cobijas.

Alimentación

Los alimentos servidos son saludables y contribuyen a un plan de alimentación balanceada.  A la hora de comer, las nutriólogas profesionales y otros miembros del Staff explican a los Campistas cómo, cuándo y cuánto comer...y por qué las recomendaciones.  Promueven una alimentación adecuada, relacionándola con la insulina inyectada, el nivel actual de glucosa sanguínea y el grado de actividad física reciente o prevista en las próximas horas.  El staff enseña los principios de nutrición, enfatizando los alimentos que conservan la salud y favorecen óptimos rangos de glucosa sanguínea.

Los alimentos se sirven al estilo familiar; se realizan tres comidas y tres (o podrán ser más o menos, según la necesidad) colaciones cada día.  Las colaciones responden a los niveles de glucosa sanguínea y por lo tanto no se proveen en un horario o número fijo ni con un contenido calórico predeterminado.

Colaborando con el equipo multidisciplinario de la salud, la nutrióloga prepara planes de alimentación cuando sea necesario y enseña a los Campistas a calcular el valor nutricional y calórico de los alimentos incluídos en su plan individual de alimentación.

La nutrióloga del Staff y los Educadores en Diabetes Certificados, revisan los menús para asegurar que la alimentación sea balanceada y variada, que incluya productos de los diferentes grupos de alimentos y que a su vez sea del agrado de los Campistas.  La comida está servida oportunamente y en cantidades suficientes.  Entre los alimentos servidos están: sopas, ensaladas, antojitos mexicanos, tortillas, verduras, frijoles, frutas, huevos, carne, pollo, hamburguesas, leche, yoghurt, aguas de sabores.

La nutrióloga del Staff enseña a los Campistas cómo interpretar e incorporar en sus alimentos y colaciones la información presentada en las etiquetas de los productos.  Enfatiza la atención a las etiquetas de lo típicamente consumido para tratar la hipoglucemia o bajos niveles de glucosa sanguínea (tabletas de glucosa, yoghurt, carnes y quesos, fruta).

El menú previsto para el Campamento Diabetes Safari 2006 es el siguiente.  Pequeñas modificaciones son posibles.  El aporte nutrimental de los alimentos se proporciona también.
 
viernes
0800 – 1000  (desayuno)
leche semidescremada o descremada
yoghurt light Vitalínea de Danone de sabores para beber
jamón o jamón de pavo, queso de Oaxaca, mayonesa light, jitomate, lechuga
crema de cacahuate
agua natural o agua de sabor, sin azúcar, para tomar
1200 – 1215 (colación)
Colación según la necesidad (ver lista)
1400 – 1500 (comida)
sopa de verduras (con champiñones, acelgas, cebolla, avena)
ensalada verde (lechuga, pepino, zanahoria, aguacate)
aderezo de jugo de limón, ajo y aceite de oliva u otro aderezo
bisteces asados
frijoles negros refritos
rajas de chiles jalapeños
D'Gari gelatina light de agua, con coco rallado y crema batida
yoghurt light Vitalínea de Danone de sabores para beber
agua natural o agua de sabor, sin azúcar, para tomar
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1645 – 1700 (colación)
Colación según la necesidad (ver lista)
1900 – 2000 (cena)
sopa de lentejas (Campbell’s) con humo líquido
ensalada de pollo, con huevo hervido, cebolla, mayonesa light
frijoles negros refritos
pico de gallo no picante
leche semidescremada o descremada
yoghurt light Vitalínea de Danone de sabores para beber
Nutella (1 cucharadita)
agua natural o agua de sabor, sin azúcar, para tomar
(más posibles sobras de la comida)
2145 – 2200 (colación)
Colación según la necesidad (ver lista)
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sábado
0100 (colación)
Colación según la necesidad (ver lista)
0730 – 0815 (desayuno)
huevos revueltos con nopales picados
tocino
frijoles negros refritos
pico de gallo no picante
rajas de jalapeño
crema de cacahuate
yoghurt light Vitalínea de Danone de sabores para beber
leche semidescremada o descremada
agua natural o agua de sabor, sin azúcar, para tomar
1015 – 1030 (colación)
Colación según la necesidad (ver lista)
1400 – 1500 (comida)
sopa casera de jitomate
ensalada verde (lechuga, aguacate, pepino)
aderezo de jugo de limón, ajo y aceite de oliva
Bacon Bits para la ensalada
chuletas ahumadas con queso Manchego
calabacitas sofritas
frijoles negros refritos
pico de gallo no picante
2 galletas Milano chocolate
agua natural o agua de sabor, sin azúcar, para tomar
(más posibles sobras)
1645 – 1700 (colación)
Colación según la necesidad (ver lista)
1900 – 2000 (cena)
hamburguesa
jitomate y lechuga
mayonesa light
catsup
mostaza
huevos endiablados
pico de gallo no picante
rajas de jalapeño
ensalada de zanahoria con pasitas
frijoles negros refritos
yoghurt light Vitalínea de Danone de sabores para beber
Nutella (1 cucharada) 
agua natural o agua de sabor, sin azúcar, para tomar
(más posibles sobras de la comida)
2145 – 2200 (colación)
Colación según la necesidad (ver lista)
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domingo
0100
Colación según la necesidad (ver lista)
0730 – 0815 (desayuno)
leche semidescremada o descremada
yoghurt light Vitalínea de Danone de sabores para beber
tocino y/o chicarrón de cerdo
quesadillas con queso de Oaxaca y jamón o jamón de pavo (tortillas de maíz)
pico de gallo, sin chile
rajas de jalapeño
agua natural o agua de sabor, sin azúcar, para tomar
1015 – 1030 (colación)
Colación según la necesidad (ver lista)
1330 – 1430 (comida)
crema de poro (con leche semidescremada)
ensalada de atún y atún ahumado con mayonesa light
jamón y queso Manchego, con mayonesa light
lechuga, jitomate, aguacate
rajas de jalapeño
D'Gari gelatina light con plátanos y crema batida
3 kisses de chocolate
crema de cacahuate
agua natural o agua de sabor, sin azúcar, para tomar
(más posibles sobras)
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1600 (colación)
Colación según la necesidad (ver lista)


Alimentos que sirven de colaciones (para prevención o tratamiento de hipoglucemia)*
aguacate
alegría, con o sin chocolate 
cacahuates u otras nueces, pepitas, semillas tostadas de girasol, en mezcla
crema de cacahuate crujiente o cremosa
fruta fresca (disponibilidad limitada porque no es la mejor opción)
huevo cocido o endiablado
jamón o jamón de pavo
leche semidescremada o descremada
queso de Oaxaca, Manchego u otros quesos
tabletas de glucosa (únicamente al iniciar el tratamiento de hipoglucemia comprobada por el monitoreo o con síntomas neuroglucopénicos)
yoghurt light Vitalínea de Danone de sabores para beber
Algunos alimentos tienen que combinarse con otros para constituir una colación completa y adecuada para el tratamiento y la prevención de la hipoglucemia; tales colaciones deben contener CHO, proteína y grasa

¿Para quíen es el Campamento Diabetes Safari?

Campamento Diabetes Safari está diseñado para proporcionar oportunidades educativas y recreativas a los niños o adolescentes que tienen diabetes mellitus, tipo 1, y que tienen entre 6 y 18 años de edad (con fecha de nacimiento entre 6 mayo 1988 y 6 mayo 2000).  Niños y adolescentes de cualquier nacionalidad, etnia, sexo, creencia política o religión pueden participar en el Campamento.

Los niños y adolescentes que recibieron el diagnóstico de diabetes mellitus, tipo 1, dentro de los últimos 12 meses, tanto como los que nunca han participado en un campamento para personas con diabetes, podrán sacar especial provecho de la experiencia.

Costo

Campamento Diabetes Safari es un evento sin fines de lucro.  El costo total de inscripción y participación en el Campamento Diabetes Safari es de 2200 pesos mexicanos.  El costo de inscripción para el Campamento es el mismo para todos los que participan e incluye todos los impuestos.  Un dólar estadounidense equivale aproximadamente a 10 pesos mexicanos.  El costo total en dólares estadounidenses es de $220.

El costo total de participación en el Campamento incluye el alojamiento para 3 días y 2 noches, los alimentos y las colaciones, actividades educativas y recreativas supervisadas, atención del equipo de la salud y todo el material necesario.

El costo del transporte en autobús desde la Central Taxqueña, México, Distrito Federal, a la recepción del Campamento en la entrada del Centro Vacacional Oaxtepec, Yautepec, Morelos, no va incluído en el costo total de participación en el Campamento.  El transporte cuesta aproximadamente 60 pesos mexicanos (aproximadamente $6 U. S. Dollars) de ida y 120 pesos mexicanos (aproximadamente $12 U. S. Dollars) de ida y vuelta.

Debido a los altos estándares de atención y educación, el costo por participante de los 3 días es casi el doble del costo de inscripción.  Es el apoyo y la generosidad de los patrocinadores y donantes que hacen posible cobrar la inscripción a sólo $2200 ($220 dólares estadounidenses).  Un individuo, una organización o una asociación, pública o privada, podrá patrocinar a uno ó a varios Campistas que no podrían asistir sin su apoyo económico.

Inscripción

La inscripción de los Campistas se realizará en el orden en que su solicitud de inscripción sea recibida.  La inscripción se cierra cuando el máximo número de Campistas hayan sido aceptados.   El pago de 50% del costo del Campamento (1100 pesos mexicanos ó 110 U. S. Dollars) debe acompañar la solicitud de inscripción, sin excepción.  El saldo (1100 pesos mexicanos ó 110 U. S. Dollars) tiene que ser recibido antes del inicio del Campamento, sin excepción.  La fecha límite para la recepción de la solicitud de inscripción y el pago del costo total del Campamento es el 2 mayo 2006.

Si por cualquier motivo, una inscripción sea cancelada o anulada una vez recibida, se retendrá un cargo administrativo de 450 pesos mexicanos (45 U. S. Dólares), sin excepción.

Todo los formatos de inscripción requisitos se encuentran en la internet aquí y podrán imprimirse, llenarse y enviarse por correo a la dirección encontrada en los mismos.  Los formatos también podrán ser copiados de la página internet y pegados en un mensaje electrónico (correo electrónico) o en un documento de Word que se anexa como un archivo del correo electrónico enviado a saludo@usa.net

Pagos, cancelación y reembolso
 
Depósito . Para poder reservar un lugar en el Campamento, es necesario un anticipo de mil, cien (1100) pesos mexicanos ó ciento y diez (110) U. S. Dólares por cada Campista, pagado en efectivo o cheque o por depósito al Banco HSBC, a la cuenta indicada en la forma de registro.  Este anticipo no es transferible.
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Liquidación . La última fecha para cubrir el saldo del costo del Campamento, en su totalidad, es el 2 de mayo de 2006.  Si no se liquida el costo total de dos mil, dos cientos (2200) pesos mexicanos ó doscientos veinte  (220) U. S. Dólares antes de esta fecha, se pierde el lugar reservado en el Campamento.
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Cancelación y Reembolso. . En caso de cancelación antes del 2 de abril de 2006, se devolverá el pago realizado, menos la cantidad no reembolsable de cuatrocientos y cincuenta (450) pesos mexicanos ó cuarenta y cinco (45) U. S. Dólares, que se retienen por gastos de administración, sin excepción.

En caso de cancelar después del 2 de abril de 2006, no habrá ningún reembolso, sin excepción.

Si el Campista se viera obligado a no terminar el Campamento por cualquier razón, ningún reembolso será realizado, sin excepción.

Si las condiciones emocionales, psicológicas o de conducta de un Campista van en detrimento de la armonía y el buen desarrollo del Campamento, o pueden ser dañinas para él mismo o para los otros Campistas, se contactará a los padres (o a sus alternados) y será suspendido sin reembolso alguno, sin excepción.

Toda solicitud de reembolso será procesada después del 9 de mayo de 2006.

Ropa y artículos personales que llevar
 
Importante - no se le olvide, por favor
  • Las personas que utilizan insulina deberían llevar al Campamento la insulina y las jeringas suficientes para su uso personal durante los viajes de llegada y salida del Campamento
  • Cuaderno con resultados del automonitoreo de glucosa sanguínea de los últimos 7 días
  • Resultados de las últimas pruebas de hemoglobina glucosilada o glicada (HbA1c)
  • Medicamentos tomados para otras condiciones que no sean la diabetes mellitus, tipo 1 
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Identificación de ropa y otros artículos personales
  • Es esencial marcar o identificar de alguna forma duradera todas las prendas, el calzado, mochilas y otros artículos personales llevados al Campamento Diabetes Safari, que no se hace responsable por artículos olvidados o extraviados.  Los artículos deberán ir marcados claramente con nombre y apellido (no sólo con iniciales).  Se recomienda ropa vieja o no costosa.
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Artículos recomendados
  • Crema bronceadora (SPF 15 ó más)
  • Tenis o calzado para correr
  • Gorra (cachucha) con visera para protección del sol
  • Pantalón largo
  • Shorts
  • Playeras o blusas de algodón para 1 día (no hay servicio de lavandería en el Centro Vacacional Oaxtepec); cada Campista recibirá 2 - 3 playeras
  • Ropa interior para 3 días
  • Pijama
  • Calcetines para 3 días
  • Chanclas o chancletas (para uso interior y exterior)
  • Rompevientos o chamarra ligera o sudadera o suéter (de manga larga)
  • Traje de baño 
  • Artículos de aseo personal (cepillo o peine, cepillo de dientes, pasta dental, champú, Labello, crema para las manos) 
  • Mochila pequeña
  • Bolsas plásticas (para ropa sucia o mojada) 
  • Papel y pluma o lápiz
  • Repelente de insectos (no aerosol)
  • Medidor de glucosa sanguínea, tiras, dispositivo de punción, lancetas, insulina(s), jeringas (para su uso personal durante los viajes de llegada y salida del Campamento)
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Artículos opcionales (según preferencias personales y experiencias anteriores)
  • Instrumento musical (guitarra, flauta)
  • Pelota (basquet, fut)
  • Cobija, oso de peluche o muñeca favorita
  • Cámara fotográfica
  • Película
  • Linterna
  • Unas monedas para cosas imprevistas
  • Sábana de plástico o protector de colchón (si necesario)
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Artículos y productos innecesarios o prohibidos
  • Cuchillos
  • Hachas de mano
  • Armas
  • Flechas
  • Otros objetos de violencia
  • Plumones o marcadores de tinta permanente
  • Cigarillos
  • Cerillos
  • Tabaco
  • Alcohol
  • Objetos peligrosos de cualquier tipo
  • Caña de pescar
  • Flotadores
  • Radios
  • Juegos electrónicos
  • Caseteras
  • Reproductor de discos compactos, MPEGs
  • CDs
  • Alhajas u otros objetos de valor
  • Teléfonos celulares y bípers (Las llamadas telefónicas obstaculizan el proceso de adaptación e integración, que son partes integrales de la experiencia educativa.)
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Cómo llegar a Campamento Diabetes Safari

La sede del Campamento Diabetes Safari es el Centro Vacacional del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), ubicado en Oaxtepec, Morelos, México.  Oaxtepec se localiza a 1,360 metros sobre el nivel del mar, a 75 kilómetros de la Ciudad de México.  El Centro Vacacional se encuentra ubicado en la autopista México-Cuautla, Kilómetro 27, en el Municipio de Yautepec, Estado de Morelos, México.

El Centro Vacacional es un bello complejo turístico de clima subtropical y exhuberante vegetación.  Sus arroyos y amplios jardines rodean las modernas y renovadas instalaciones, que incluyen hoteles, cabañas, albercas, chapoteaderos, canchas deportivas, una cúpula geodésica, un estadio olímpico, servicio médico y varios mini-supermercados y tienditas.

Dos líneas de autobús de primera clase (Estrella Roja y Cristóbal Colón, teléfono: + [52] [55]  5544 9008) ofrecen servicio diario directo (sin escalas y con sanitario a bordo del autobús) de México a Oaxtepec, cada 20 minutos durante el día, saliendo de la Central de Autobuses Taxqueña, en el sur de la ciudad, y llegando a la terminal de autobuses de Oaxtepec, ubicada en frente de la entrada principal del Centro Vacacional Oaxtepec.  Reservaciones no son necesarias.  El boleto sencillo cuesta 60 pesos mexicanos (aproximadamente $6 U. S. Dólares), en viaje redondo ida y vuelta, 120 pesos mexicanos (aproximadamente $12 U. S. Dólares).  El viaje sencillo dura aproximadamente 1½ horas.

La línea de autobuses de primera clase Estrella Roja ofrece servicio diario directo (sin escalas y con sanitario a bordo), de la Ciudad de Puebla (Terminal CAPU) a Oaxtepec.  Hay salidas cada hora, empezando a las 5 a.m.  De Puebla a Oaxtepec, reservaciones no son necesarias.  El boleto sencillo cuesta 100 pesos mexicanos (aproximadamente $10.00 U. S. Dólares); en viaje redondo, ida y vuelta, el boleto cuesta 195 pesos mexicanos (aproximadamente $19 U. S. Dólares).  El viaje sencillo dura aproximadamente horas.  De Oaxtepec a Puebla, es necesario hacer una reservación directamente con la línea Estrella Roja, en su taquilla dentro de la terminal de autobuses de Oaxtepec, 1½ horas antes de la salida en la cual uno quiera salir.

Mapas e información adicional, en español, acerca de la Ciudad de México se encuentran al http://www.mexicocity.com.mx/index.html.  Los mismos mapas e información adicional se encuentran en inglés al http://www.mexicocity.com.mx/mexcity.html.

Mapa del sitio de Campamento Diabetes Safari (Centro Vacacional Oaxtepec)
 

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Fotos del Centro Vacacional Oaxtepec
 

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  Entrada principal al Centro Vacacional
  Vista general de la sección inferior del Centro Vacacional
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La cúpula geodésica
Debajo de la cúpula geodésica
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Una cabaña como la que es el comedor del Campamento
Una cabaña como la que es el comedor del Campamento
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  Piscina olímpica (a la izquierda); chapoteadero (a la derecha)
Las aguas sulfurosas curativas frías (¡ojo! no curan la diabetes)
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  Canchas de baloncesto al aire libre
  Habitación para 6 personas (vista parcial)
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  Habitación para 4 personas (vista parcial)
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Fotos de Campamento Diabetes Safari 2005
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